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秋冬季节喝凉水

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发表于 2020-11-11 12:18:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
【健康养生】

1)秋冬季节喝凉水,容易导致身体阳气不足,出现畏寒、怕冷症状。应避免在秋冬季节吃寒凉食物,如西瓜、绿豆、鸭血等。


2)防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位,整个人就会暖和很多。以温开水为主要饮品,天冷时还应通过饮食祛寒,牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等食物都有助御寒。
发表于 2020-11-11 12:41:35 | 显示全部楼层
阅读了,谢谢!
发表于 2020-11-11 17:10:00 | 显示全部楼层
知道了,基本上不喝凉水无论冬夏。
发表于 2020-11-11 20:37:30 | 显示全部楼层
应避免在秋冬季节吃寒凉食物,如西瓜、绿豆、鸭血等。
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